人都會老化，老化最主要的兩個原因，第1個是基因，第2個是氧化自由基，什麼是自由基呢?!
其實自由基就是萬病之源，它是一種體內不穩定的化合物，會對細胞組織產生氧化反應造成各種疾病，並且破壞細胞DNA，造成基因突變，甚至引發癌症。
自由基的來源:
1. 人體的新陳代謝所產生
2. 外界環境所影響:
(1) 不良生活習慣：抽煙、酗酒、不當飲食、食品添加物、農藥、毒品及藥物等。
(2) 環境污染: 輻射、紫外線、電磁波、放射線、飛行及劇烈運動等。
(3) 情緒污染：壓力、急躁、鬱悶、緊張及悲傷等。
如何減少自由基?
1.減少與自由基接觸
(1) 戒菸、飲酒量減少或戒酒
(2) 提升運動量
(3) 減少接觸化學致癌物質、輻射線
2. 提升自己的抗氧化能力
(1) 多吃蔬菜&水果
(2) 補充抗氧化營養素
(3) 作息正常
但是，現在的食品太多精緻及加工過的，蔬菜水果農藥殘留，土壤不休耕，肉類打賀爾蒙或生長素等，真正要從日常飲食得到均衡營養真的很難了，加上最近爆發的食安問題，台灣的癌症已經連續蟬連十大死亡之首34年了。
在此，我要跟大家介紹如沛(Life Pack)，很多剛認識我的朋友都以為我比實際年紀年輕很多歲，還有多年不見的朋友也訝異我都沒有變化太多，其實追根究底，我才發現自己因為長期吃仕女如沛。
在還沒吃如沛前，因長期熬夜，酗酒，我的身體狀況不是很好，毎一次流感我一定會中標，且我當時的體態，同事朋友們都笑我好像剛生完的媽媽一樣，福態臃腫。
如沛有豐富及最完整的營養素，讓我到現在狀態保持的很好，尤其植物性營養素如當歸，月見草油等，穩定經期&心情，豐富的維生素讓我沒有便秘的問題，礦物質讓我的氣色好，且在運動產生大量的自由基，也幫助我增強我的體力及活力，最棒的是每次吃完如沛，我的身體習慣提醒我要多補充水分的習慣，因為身體的底子好了，病毒幾乎也不找我報到了，加上現在有運動的習慣，我很愛現在的自己，健康又有活力。
仔細去研究如沛，它真的很棒，整理以下重點給朋友們參考，希望大家一起保健康，有了健康的身體，就會有幸福快樂的人生。
1. 成分最完整(含40種的維生素，礦物質及植物性營養素)
2. 考慮最周全，有分年齡層及不同需求
3. 奧運選手指定使用
4. 6S品質保證
5. 醫生桌上型PDR(備註:PDR 為醫生查閱藥物時必備參考資料，堪稱醫師的『聖經』)
備註: 照片為侍女如沛，為有經期女性食用，其他還有青春如沛，菁英如沛，頂級如沛及兒童如沛，詳細資訊，歡迎朋友洽詢。
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